こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今回は大腿の張りと腸脛靭帯の関わりについてお話ししたいと思います。 腸脛靭帯？…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 歩いていて膝が痛いなーという方結構おられると思います。 そんな方はもしかすると呼吸が正しく行え…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 前回口呼吸で腰痛になるという内容をあげました。 前回の内容で大体のメカニズムはわかったかと思い…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 日常的に口で呼吸している方多くないですか？口呼吸が腰痛を起こしてし…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 膝が痛くレントゲンを撮ったら変形性膝関節症と言われました！ という方を良くお聞きします。 もう…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今回は呼吸によって痩せる体になるという内容です。 呼吸を変えたら痩せる？？そんなバカな！と思わ…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 自粛自粛で気分が下がっている方も多いかもしれません。 でも気分が下がると姿勢にも出てて来てしま…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和、で活動中！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 年齢と共になりやすい症状の１つがこの脊柱管狭窄症です。 特に５０代…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 先日お客様より「加圧トレーニングで肩の痛みが取れますか？」と言うご質…