こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 長時間のデスクワークや過度な運動などで起こる背中の痛み、張り、凝り…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 姿勢を改善したくて猫背を改善するマッサージ店などに行かれる方は多い…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 腕をあげると痛い、ふとした瞬間に痛みがでる、かれこれ1年くらい痛い…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 一般的にみなさんがイメージするストレッチは同じ姿勢で30秒くらい長…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和、池袋で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 反り腰の方結構多いですよね？ 立ち姿勢で無意識で腰が反ってい…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 電車に乗ればほぼ１００％の確率でスマホを操作している方がいますよね…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ マラソン中に膝が痛くなった経験ありませんか？ 長距離を走っている方…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 今回は運動による股関節の痛みの改善です。 歩くと股関節が痛いんだよ…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から改解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ トレーニングしてるのにゴルフの飛距離に伸び悩んでいる方もいるので…