こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今回は介護のお仕事をされており腰痛で悩まれている方に向けてお話したいと思います…

こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今日で100回目の更新になります！ なんか嬉しいですね！w 今回はぎっくり腰に…

こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 腰が痛いから腹筋トレーニングを行っているんです！と言う方結構多くないですか？ …

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 最近多く出てきているパートナーストレッチのお店 大手だとド○ターストレッチですかね。 それと似…

こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ このブログは私の理念である「快適に活き活きと生活を送る方を増やす」を目的に少し…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 腰痛の方で良く聞くのが体幹を鍛えれば良いんですよね？ 腹筋、背筋毎日やってますよ！ でもまだ腰…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 腰痛の方で良くあるのが片側だけ痛いんだよね！と言う症状 なぜ片側だけ痛いのでしょうか。 今回は…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 女性で腰痛の方は多いのではないでしょうか。 最近はデスクワークも多く…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 朝起きてくしゃみをしたらぎっくり腰に、コーヒーを飲むのにマグカップを…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 腰が痛くなったら整体に行けば良いや！と考えている方多くないですか？ …