こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ みなさんご自宅での生活に疲れが出てくる頃だと思います。 もう少しがんばっていき…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 今回もコロナの影響であまり動けていない方達に向けてエクササイズをご紹…