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こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 自宅に長くいるとやはり身体が鈍りますよね… 最近ジムにいき始めたと言…