こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ みなさんご自宅での生活に疲れが出てくる頃だと思います。 もう少しがんばっていき…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ あまり身体が動かせていない方が多いのではないでしょうか。 在宅で逆に…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ コロナウイルスの広がりが大きくなってきています。   私し…

こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今回は大腿の張りと腸脛靭帯の関わりについてお話ししたいと思います。 腸脛靭帯？…

こんばんは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 病院で画像診断をし、椎間板ヘルニアではなかったんだけど下半身が痺れ…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 一般的にみなさんがイメージするストレッチは同じ姿勢で30秒くらい長…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 暖かくなってきましたね 花粉症の私にとっては辛いシーズンの１つです。…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から改解決する 動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 今回も引き続き慢性的な腰痛に関する内容です。 なぜ痛くなるのか…