こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今回は動作についてです。 動作によっては実年齢より老けてみられることがあります…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 女性で腰痛の方は多いのではないでしょうか。 最近はデスクワークも多く…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 突然ですが日本の介護についてどんなイメージをお持ちですか？ 親切丁寧…

こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今回は膝痛対策でやってはいけないことをお伝えしたいと思います。 日常少し長めに…

こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今回は腰痛対策で自宅でできる種目をご紹介したいと思います。 外出自粛が続き身体…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 今回は慢性腰痛を抱えている方にやっていけない間違いについてお伝えした…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 今回もコロナの影響であまり動けていない方達に向けてエクササイズをご紹…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 世界的に広まりパンデミック宣言まで出され今後どうなるのか心配な方が多…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ あまり身体が動かせていない方が多いのではないでしょうか。 在宅で逆に…

こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今回はぎっくり腰になりやすい原因とは？ と言うことでお話しさせていただきます！…