こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今回は腰痛対策で自宅でできる種目をご紹介したいと思います。 外出自粛が続き身体…

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