こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今日で100回目の更新になります！ なんか嬉しいですね！w 今回はぎっくり腰に…

こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 腰が痛いから腹筋トレーニングを行っているんです！と言う方結構多くないですか？ …

こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ このブログは私の理念である「快適に活き活きと生活を送る方を増やす」を目的に少し…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 今回は良く聞く骨盤矯正、猫背矯正についてお話したいと思います。 私猫…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 女性で腰痛の方は多いのではないでしょうか。 最近はデスクワークも多く…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 朝起きてくしゃみをしたらぎっくり腰に、コーヒーを飲むのにマグカップを…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 今回は動作改善専門のパーソナルトレーナーが教える腰痛改善エクササイズ…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 今回は腰痛を根本から改善するには動作改善が必要です！と言うお話し。 …

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 今回は腰痛でお悩みの方にパーソナルトレーニングの重要性をお伝えしたい…

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 突然ですが日本の介護についてどんなイメージをお持ちですか？ 親切丁寧…