こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ みなさんご自宅での生活に疲れが出てくる頃だと思います。 もう少しがんばっていき…

こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 今回は腰痛対策で自宅でできる種目をご紹介したいと思います。 外出自粛が続き身体…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 日常的に口で呼吸している方多くないですか？口呼吸が腰痛を起こしてし…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤　拓真です！ 自粛自粛で気分が下がっている方も多いかもしれません。 でも気分が下がると姿勢にも出てて来てしま…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 慢性痛を根本から改解決する 動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 早いことでもう年末です。これからは忘年会シーズンですね またお…

こんにちは！ 埼玉県で唯一！浦和で活動中！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 慢性痛の改善に呼吸がどんな繋がりがあるのか？ 今回は慢性痛の改善方法…