整形外科や整体院でも全然治らなかった腰痛！トレーニングで改善しませんか？
和藤 拓真厚生労働省によると日本の人口の約３割にあたる３０００万人が腰痛であると言われております。 その中でも腰痛の原因が特定できない非特異性腰痛の割合は85%になるそうです。 3000万人のうち2550万人は原因が分からず悩まれ…
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介護の仕事をやっている方で腰の痛い方必見！
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 今回は介護のお仕事をされており腰痛で悩まれている方に向けてお話したいと思います…
猫背の方必見です！猫背の秘密教えます！
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 今回は姿勢に関してお話ししたいと思います。 やはり多いのが猫背姿勢ですよね。 …
脚を組むことでこんなことが起きやすくなります！
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 今回は足を組むと骨盤がずれるからやめた方が良いと言うのは皆さん聞いたことがある…
アスリートのようなトレーニングは必要ない？それは間違いです！
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 今回もお客様からいただいたご質問に対しても回答をこちらに載せたいと思います。 …
健康になりたい方必見！どんなトレーニングをするかが重要です！
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 今回もお客様からの質問に対しお答えしたいと思います。 「今のところ痛みはないの…
年齢は動作に現れやすい？！トレーニングによって若返りましょう！
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 今回は動作についてです。 動作によっては実年齢より老けてみられることがあります…
身体が不調なあなた！このエクササイズを行ってみてください！
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ みなさんご自宅での生活に疲れが出てくる頃だと思います。 もう少しがんばっていき…
ぎっくり腰どうしたら良い？動作改善専門トレーナーが教えます
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 今日で100回目の更新になります！ なんか嬉しいですね！w 今回はぎっくり腰に…
スクワットで腰痛になった！それは動作に問題があるかもしれません。
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 最近はご自宅でもエクササイズを行う方が増えていることと思います。 それはすごく…
