スクワットで腰痛になった！それは動作に問題があるかもしれません。
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 最近はご自宅でもエクササイズを行う方が増えていることと思います。 それはすごく…
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腹筋トレーニングが腰痛の原因かも？！動作改善専門トレーナが教えます
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 腰が痛いから腹筋トレーニングを行っているんです！と言う方結構多くないですか？ …
トレーナー資格一覧！パーソナルトレーニングのご参考に
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 今回はトレーナーの資格についてお話ししたいと思います。 どんな資格があってどん…
こんな状態だからこそ学びます！動作改善専門トレーナーの学び
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 今回は学びについてです。 結構学び学び言うてますが学んだ事をアウトプットする意…
整骨院、整体院とは違います！痛みが出る前より健康な身体に！
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体にする 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 今回は私のトレーニングはどんなことをし、整体院や整骨院と何が違うの？とご質問い…
腰痛になったら行くのはパーソナルトレーニング?ストレッチ?
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 最近多く出てきているパートナーストレッチのお店 大手だとド○ターストレッチですかね。 それと似…
パーソナルトレーニングで腰痛改善する4ステップ
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で唯一！ 痛くなる前より健康な身体に導く 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ このブログは私の理念である「快適に活き活きと生活を送る方を増やす」を目的に少し…
腰痛専門のパーソナルトレーニングで痛みのない身体作りしませんか？
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 腰痛の方で良く聞くのが体幹を鍛えれば良いんですよね？ 腹筋、背筋毎日やってますよ！ でもまだ腰…
膝の痛みを治すには筋肉ではなく動作を鍛える！
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 椅子から立ち上がる時、長く歩いた時膝が痛いと言う方結構聞きます。 皆さんは膝が痛かったらどこへ…
左側の腰だけ痛い腰痛のあなた！もしかしたら原因は…
和藤 拓真こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー AC LAB代表の和藤 拓真です！ 腰痛の方で良くあるのが片側だけ痛いんだよね！と言う症状 なぜ片側だけ痛いのでしょうか。 今回は…
