- 月の半分は頭痛に悩まされている
- デスクワーク中頭痛がひどく仕事にならない
- 首回りをマッサージするも効果は一時的
- 病院では単なる首コリと言われ痛み止めの処方だけ
- 痛み止めの薬を使用するもあまり効果がない
首こりが整形外科や他の整体院で改善しない理由
首こりで病院や整骨院にいくと一般的な対処法として
- 痛み止めや湿布薬の処方
- 温熱治療など当てるだけ
- 保険内でのリハビリ
- 痛いところへのマッサージや施術
というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。
では、どうしてあなたの首こりは改善しないのでしょうか？
首こりは首だけでなく、肩や背中、呼吸や姿勢の影響を受けていることが多くあります。
そのため、一時的な対処ではなく原因から改善できる整体院を選ぶことが重要です。
筋膜整体が首こりに効果的な理由
首こりで痛いのは首回りですが痛いところに原因があるかというと実はそうではないことの方が多いです
私たちの身体は筋膜に覆われています
筋膜という名のボディースーツを着ているわけですがそのスーツの一端を常に引っ張られていたらどうでしょうか？
引っ張られたままスポーツや、日常動作をしていれば特定の部分には過負荷がかかってくることは容易に想像がつくと思います
例えば首、胸や腕、前腕、手首の筋膜が硬くなり引っ張ってしまうことで首こりを生じてしまうこともあります
痛みのある個所だけに施術するのではなく上記のような硬さをしっかりと評価したうえで取り除ければ首こりの痛みも良くすることができるのです
※施術の効果効能を保証するものではありません
首こりに対する当院の独自アプローチ
当院では、首こりの原因を
- 原因①筋膜の硬さ
- 原因②呼吸不良
- 原因③動作不良
と考えています。
原因①の理由
筋膜は全身タイツのように身体を覆っている膜状の組織で筋肉、関節、神経、内臓、骨、血管などを繋ぎます
この筋膜によってそれぞれにかかる負担を軽減しあっているのです
つまり痛いのは首ですががそこだけが悪いわけではなく全身に関与してくるのです
例えば画像のように首、胸や腕、前腕、手首の筋膜の硬さが原因になることもあります
この場合首、胸や腕、前腕、手首の筋膜の硬さを施術により調整できると首こりを改善することができます
※痛みの原因は個人差がありますので原因を決めつけているわけではございません
筋膜の硬さは筋肉の硬さと違いマッサージやストレッチでは取れないと言われております
しっかりとるためには硬くなった筋膜に摩擦刺激による熱を加え、筋膜をほぐす施術を行います
ほぐすことでまた筋膜が硬くなってしまうということが少ないと言われております
※施術の効果効能を保証するものではありません
原因②の理由
頭部から肩甲骨、鎖骨に繋がる筋肉によって首を安定させています
テントのようにワイヤーを張り、中の支柱を安定させるように筋肉がワイヤーの働きをし、頸椎が支柱の役割になります。これを頸椎ワイヤーシステムと言います
ワイヤーを突っ張るためには肩甲骨、鎖骨が正しいポジションに納まっていることが必要です
しかし呼吸が正しく行えないと安静時でも努力性の呼吸になりやすく常に肩がすくむような呼吸になります
肩がすくむという事は突っ張っている筋肉が常に緩んでしまい首を安定できない状態にあります
安定できない状態では人は防御反応により無意識でほかの筋肉で支えようと本来あまり使わないはずの首周りの筋肉を過緊張させ安定を図ろうとします。
結果首周りは常にがちがちになり首こりを招いてしまいます
努力性の呼吸を改善するにはまずは息を吐ききること、胸郭の動きを作ることが必要になります
呼吸の介入は絶対に必要になります
原因③の理由
日常での動作、姿勢が悪ければいくら施術を行ってもいたちごっこになってしまいます
例えば立位姿勢で胸を張る姿勢がいい姿勢だと思っている方
本来人の背骨はS字を描いていますが胸を張りすぎることで丸まっていてほしい胸椎(背骨の一部)が真っ直ぐに反りあがり、動かなくなってしまいます
背骨の役割分担が正しく行えないことで結果頭は前方に突出しストレートネックの状態になってしまいます。首に常にストレスがかかっていることが分かるかと思います
でもその姿勢になんの疑いもなければそれをやり続けてしまうのが人なのです
なので首こりが改善しない方が多いのです
動作、姿勢を見直し正しい身体の使い方を覚えていかなければ本当の根本改善とは言えないと思います
当院では筋膜の硬さをとる施術と呼吸や運動によって身体の使い方を覚え再発しない身体作りを行います。
繰り返す症状でお悩みの方や堪え難い痛みで不安な方はお気軽にご相談いただければと思います。
喜びの声
多くの方が「他で改善しなかった症状」から変化を実感されています
★★★★★
腰や肩の痛みもあり、筋膜整体で本当に楽になりました。
筋膜も身体の痛い部分からくるものではなく、骨盤や他の部分からの筋膜の圧迫により、痛みが出ることも教えていただき大変参考になりました。
50代 男性★★★★☆
首を痛めて最悪手術を覚悟していました
先生のリハビリや症状に対しての知識力のおかげで、今現在痛み止めの薬も飲む必要がなくなり、効果が出てビックリしました。
40代 男性★★★★★
整体へ行ったりマッサージへ行ったりしましたが一時的な改善しかなく諦めていました。
分かりやすい説明で痛みの根本を詳しく教えて頂き、今後家で出来るセルフケアなども教えてくださいました。 自分でも驚くほど首も軽くなり気持ちも前向きになりました。
40代 女性★★★★★
施術後は首の痛みもなくなり、とてもスッキリしました！
首が痛くて、利用させていただきました。 筋膜リリースは初めてで緊張しましたが、丁寧な説明でわかりやすく、緊張もほぐれ、施術後は首の痛みもなくなり、とてもスッキリしました！
40代 男性★★★★★
不調の原因や改善の兆しが見えてきて、大変嬉しいです。
こちらで正しい姿勢や体の使い方を教えてもらう事で、不調の原因や改善の兆しが見えてきて、大変嬉しいです。
40代 女性★★★★★
一回の施術でかなり楽になりました
ストレートレッグが酷く、肩こりや偏頭痛が酷かったんですが、一回の施術でかなり楽になりました。
40代 男性
お電話ありがとうございます、
浦和筋膜整体LIMでございます。