

- デスクワーク中肩こりがひどく仕事にならない
- 肩がこって後ろを向けないから余計に肩周りがこわばる
- 肩回りをマッサージするも効果は一時的
- 肩こりがひどいときは痛み止めを飲んでいる
- 整体に通うも翌日には戻っている
肩こりが整形外科や他の整体院で改善しない理由
肩こりで病院や整骨院にいくと一般的な対処法として
- 痛み止めや湿布薬の処方
- 温熱治療など当てるだけ
- 保険内でのリハビリ
- 痛いところへのマッサージや施術
というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。
では、どうしてあなたの肩こりは改善しないのでしょうか?
肩こりは肩だけの問題ではなく、姿勢や呼吸、身体の使い方が大きく関係しています。
そのため、根本的な原因を評価できる整体院を選ぶことが重要です。
筋膜整体が肩こりに効果的な理由
肩こりで痛いのは肩回りですが痛いところに原因があるかというと実はそうではないことの方が多いです
私たちの身体は筋膜に覆われています
筋膜という名のボディースーツを着ているわけですがそのスーツの一端を常に引っ張られていたらどうでしょうか?
引っ張られたままスポーツや、日常動作をしていれば特定の部分には過負荷がかかってくることは容易に想像がつくと思います
例えば首、胸や腕、前腕、手首の筋膜が硬くなり引っ張ってしまうことで肩こりを生じてしまうこともあります
痛みのある個所だけに施術するのではなく上記のような硬さをしっかりと評価したうえで取り除ければ肩こりの痛みも良くすることができるのです
※施術の効果効能を保証するものではありません
肩こりに対する当院の独自アプローチ
当院では、肩こりの原因を
- 原因①筋膜の硬さ
- 原因②呼吸不良
- 原因③動作不良
と考えています。
原因①の理由
筋膜は全身タイツのように身体を覆っている膜状の組織で筋肉、関節、神経、内臓、骨、血管などを繋ぎます
この筋膜によってそれぞれにかかる負担を軽減しあっているのです
つまり痛いのは肩周りですががそこだけが悪いわけではなく全身に関与してくるのです
例えば画像のように首、胸や腕、前腕、手首の筋膜の硬さが原因になることもあります
この場合首、胸や腕、前腕、手首の筋膜の硬さを施術により調整できると肩こりの症状を改善することができます
※痛みの原因は個人差がありますので原因を決めつけているわけではございません
筋膜の硬さは筋肉の硬さと違いマッサージやストレッチでは取れないと言われております
しっかりとるためには硬くなった筋膜に摩擦刺激による熱を加え、筋膜をほぐす施術を行います
ほぐすことでまた筋膜が硬くなってしまうということが少ないと言われております
※施術の効果効能を保証するものではありません
原因②の理由
私が見てきた肩こりの方の多くは胸郭と肩甲骨との連動性が著しく低いです
反り腰、反り胸になり頭部も前方突出しているので首、肩回りには常に負荷がかかります
この状態では胸郭が前方にしか動きが出にくいので後方の拡張ができません
そしてこの状態の多くの方が呼吸が正しくできません。正確には息を吐ききることができず息を吸いすぎている状態にあります
まずはしっかり息を吐ききれるようになり、吐くことで使われるお腹の筋肉(腹横筋、腹斜筋)の機能を高め、後方の胸郭(後縦郭)の動きも出してあげることで肩甲骨のポジションを安定させ首、肩にかかる負担を軽減していきます
原因③の理由
日常での動作、姿勢が悪ければいくら施術を行ってもいたちごっこになってしまいます
例えば立位姿勢で胸を張る姿勢がいい姿勢だと思っている方
本来人の背骨はS字を描いていますが胸を張りすぎることで丸まっていてほしい胸椎(背骨の一部)が真っ直ぐに反りあがり、動かなくなってしまいます
背骨の役割分担が正しく行えないことで結果頭は前方に突出しストレートネックになってしまいます。
頭が前方に出ることで筋肉のつながりが多い肩甲骨も一緒に引っ張られるので肩回りの筋肉は常に過緊張状態になります
でもその姿勢になんの疑いもなければそれをやり続けてしまうのが人なのです
なので肩こりが改善しない方が多いのです
動作、姿勢を見直し正しい身体の使い方を覚えていかなければ本当の根本改善とは言えないと思います
当院では筋膜の硬さをとる施術と呼吸や運動によって身体の使い方を覚え再発しない身体作りを行います。
繰り返す症状でお悩みの方や堪え難い痛みで不安な方はお気軽にご相談いただければと思います。
肩こりを改善するためには、その場しのぎではなく原因に対する施術が必要です。
喜びの声
多くの方が「他で改善しなかった症状」から変化を実感されています
★★★★★
トレーニングレベルを一段上げる事が出来ました。
ベンチプレスでの左肩の痛みで受診。 ストレッチやトレーニング方法、バーベルなどの持ち方や握り方なと懇切丁寧な指導のお陰で痛みも取れ、トレーニングレベルを一段上げる事が出来ました。
50代 男性★★★★★
身も心もスッキリにして頂きました!
左肩が痛い時があり、四十肩かと思い利用させていただきました。 丁寧な説明でわかりやすく、普段の筋トレの際のフォームの指導も頂けて、身も心もスッキリにして頂きました!
40代 男性★★★★★
肩も気持ちも軽くなっているのが不思議ですが嬉しくなります。
ここ数年、左肩や膝の痛みに悩まされてきました。筋膜への施術は痛気持ちいいよりも痛い時もありますが、確かめながら進めて下さるので終わったあとに肩も気持ちも軽くなっているのが不思議ですが嬉しくなります。
50代 女性★★★★★
痛みがない身体が軽いのが続いてます。
長年マッサージや整体にいってもすぐ戻る辛い体の痛みや湿布生活を改善したくて通いました! 体の痛み改善だけでなく、辛い痛みから解放されるよう体の使い方を丁寧に教えてくれました。続けて痛みがない身体が軽いのが続いてます。
30代 女性★★★★★
自分では気づきにくい姿勢の悪さや癖も正していただき改善してきています
肩こりで痛みを伴っておりましたが、施術していただけて、軽くなりました。また自分では気づきにくい姿勢の悪さや癖も正していただき改善してきています。
60代 女性★★★★★
狐に摘まれたみたいであれだけ痛かったのに嘘のように回復しています。
通い始めて最初は上がらなかった腕が3ヶ月で肩近くまで上がるようになりました♪ 狐に摘まれたみたいであれだけ痛かったのに嘘のように回復しています。本当ありがとうございました。
50代 男性




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浦和筋膜整体LIMでございます。