猫背姿勢

筋膜は全身タイツのように身体を覆っている膜状の組織で筋肉、関節、神経、内臓、骨、血管などを繋ぎます

この筋膜によってそれぞれにかかる負担を軽減しあっているのです

筋膜が硬くなってしまう原因の一つに使い過ぎがあげられます

この使い過ぎは自分自身が気付かない不良姿勢、不良動作により無意識に過度に使われてしまうことを指します
つまり猫背姿勢により過度に使われすぎた箇所が硬くなっていくのです

筋膜が硬いままでは動作をするうえで本来動かしたい箇所の動きを阻害してしまいます

運動療法を効果的に行うためにも硬さを最初に取り動きやすい状態を作る必要があります

筋膜の硬さは筋肉の硬さと違いマッサージやストレッチでは取れないと言われております
しっかりとるためには硬くなった筋膜に摩擦刺激による熱を加え、筋膜をほぐす施術を行います

ほぐすことでまた筋膜が硬くなってしまうということが少ないと言われております

※施術の効果効能を保証するものではありません

猫背姿勢の方の多くは息を吐ききることが苦手です

詳細は③に記載しますが胸郭が前方に開き息を大きく吸った姿勢になってしまっているからです

この状態では息が吐ききれないため腹斜筋、腹横筋の機能が著しく低下します

また息が吐ききれないという事は呼吸も浅くなり常に吸って吐いてを繰り返してしまいます

結果努力性の呼吸になりやすく肩がすくむような呼吸を繰り返してしまうので肩甲骨周りが不安定にもなります

お腹周りが不安定、肩甲骨周りが不安定では猫背姿勢を改善できません。

まずはしっかり息を吐ききれるようになり、吐くことで使われるお腹の筋肉(腹斜筋、腹横筋)の機能を高め、後方の胸郭(後縦郭)の動きも出してあげることで肩甲骨、頸椎(首)のポジションを安定させ姿勢をとりやすくしていきます

私が見てきた猫背姿勢と言われた方の多くは実は胸椎が反っており、頸椎と胸椎の境目が極端に丸くなってしまっています。

その方々に共通するのは常に胸を張って姿勢を良くしようと頑張ってしまうことです

胸を張ることで胸椎は前方に押し出されるようになります。脊柱の一部が胸椎になりますので胸椎が前方に押し出されれば隣接する腰椎も前に押し出されます。つまり反り腰です

頸椎も反りたいところではありますが頭はバランスを取るために前方に出るので頸椎は前に倒れます。

結果頸椎と胸椎の境目が折れ曲がるようになり、丸まって見えてしまうという事です

でも姿勢が悪いからと言ってベッドの上で押したり、揉んだりしても姿勢は変わるでしょうか？答えはＮＯです

姿勢や動作は脳でコントロールしています。このような方は胸を張る姿勢が常態化し立つと胸を張ると言う神経の回路ができあががってしまっています

つまりはこの回路を書き直さなければ姿勢や動作を変えることはできないのです
書き換えるためにはまずは自分自身で今の姿勢と理想の姿勢とのギャップ(感覚)を感じ、使えていない筋肉に感覚刺激を与え理想の姿勢を取った際でも力まずリラックスして立てるようにすることです

これらを改善するためには運動療法が絶対的に必要になります

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
浦和駅西口から5分「浦和筋膜整体LIM」院長の和藤拓真です。

当院は、私自身がつらい坐骨神経痛で２年以上悩んでいましたが正しいトレーニングにより改善したことをきっかけに、『色々と通うも何年も治らないつらい症状で悩んでいる人を筋膜整体×運動療法で１人でも多く助けたい』という思いで開院しました。

 「通い続ける整体」ではなく卒業を目指す整体をモットーに、あなたの症状を改善に導くため、当院は徹底したカウンセリングと検査で原因を特定し、お身体の状態に合った筋膜への施術と運動療法を提案させていただきます。

はじめてのところは色々な不安があると思いますが、当院ではお得な初回特典もご用意しておりますので、『まずはお試し』のつもりでお気軽にお越しいただければと思います。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。

多くの整体院、整骨院では腰が痛ければ患部へそのままアプローチをするところが多くあります。
しかしそれでは雨漏りして濡れた床をいつまでも拭き続けているようなものです。雨漏りしている場所を治さなければいつまでも痛いままですよね。

それではあなたの貴重なお時間とお金がもったいないと思いませんか？

しっかり検査、動作評価し根本原因に対してアプローチすることで最短での改善に導くことが私たちの責任だと思います

お客様に満足いただくためにも技術、知識を高めてきました。
学んできた全ての内容に言えますがまずは評価なくして施術は行いません
病院の先生が風邪の症状をみてお薬を処方するようにその方のお身体に合う施術を行わなくては効果がないばかりか余計に悪くしてしまうこともあるからです。
あなた様の痛みを改善するためにも知識、技術のアップデートは欠かしません

受身の施術のみで終わってしまってはまた痛みをぶり返してしまいます。

なぜなら施術によって動くようになった身体をご自身でコントロールして動かすことができなければ根本の原因となる動作は改善されないからです。

筋膜施術による痛みの改善と運動療法による動作の改善を一貫して行っているのは浦和筋膜整体LIMの強みです！

浦和筋膜整体LIMは完全予約制をとっております。

そのためご希望の時間帯を事前にネット予約にて予約して頂いた後に来院していただくので、お待たせすることなくすぐに施術を開始することができます。

また当院は浦和駅西口から徒歩５分以内にあり、アクセス抜群です。

平日は夜8時まで受付しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。
土曜日、祝日は午後7時まで受付しているため、『平日は忙しくてなかなか通院できない』という方にもお喜びいただいております。

整骨院や病院では毎回担当が変わってしまうということはありませんか？

その都度症状をお伝えして、担当する先生によっては施術方法が違うなどこれではどの施術で改善しているのかが分かりにくくなってしまいます。
当院では院長が最初から最後まで責任を持って担当させていただきます。

浦和筋膜整体LIM代表

【資格】
・柔道整復師
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・その他多数

【経歴】

大手フィットネスジムトレーナー(2009-2011)
日本医学柔整鍼灸専門学校柔道整復学科(2011-2014)
大手フィットネスジムトレーナー(2011-2014)
クーバーコーチング サッカー帯同ヘッドトレーナー（2013-2014）
株式会社R-body(2014-2021)
聖路加国際病院附属クリニック聖路加メディローカス派遣トレーナー(2015-2017)
プロバスケットリーグ B.LEAGUE 群馬クレインサンダーズコンディショニングトレーナー(2019-2020)
DNS公認アドバイザー(2021-現在)
Aqua Sport &spaマネージャー(2022)
筋膜整体店長(2023)
古屋整形外科　運動療法、スタッフ教育(2023-2025)
浦和筋膜整体LIM開業(2024-現)